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MASSAGGIO SPORTIVO

MASSAGGIO SPORTIVO

Il Massaggio sportivo è una forma particolare di massaggio e viene in genere utilizzato prima, durante e dopo gli eventi sportivi su determinate regioni del corpo, con lo scopo di migliorare la performance ed il recupero sportivo.

I rischi di uno sport troppo intenso

Quando un atleta o un amatore aumenta il suo volume di allenamento, lo stress può diventare troppo intenso per i suoi muscoli, provocando dolori e squilibri nel tessuto muscolare. Il problema è che la maggior parte degli atleti e degli amatori nella loro ricerca di risultati, sottovalutano questi dolori finché non si trasformano in lesioni gravi. Più il dolore è ignorato dall’atleta o dall’amatore e più è probabile che vi siano dei peggioramenti fino a poter cadere in un serio infortunio.

Scopo del massaggio sportivo

Lo scopo principale del massaggio sportivo è quello di contribuire ad alleviare lo stress e la tensione che si accumula nei tessuti molli del corpo durante l’attività fisica. Se lesioni più o meno gravi si verificano a causa di sforzi eccessivi e /o eccessivo allenamento, il massaggio sportivo può abbatterle in modo rapido ed efficace. Il Massaggio sportivo può aiutare a prevenire quei fastidiosi infortuni che spesso ostacolano in termini di prestazioni e realizzazione, che la persona sia un atleta professionista o un amatore.

Benefici del massaggio sportivo

  • Riduzione delle tensioni muscolari;
  • stimolazione della microcircolazione (capillarizzazione);
  • riduzione dello stato d’ansia per liberazione endorfinica;
  • riduzione di eventuali stati dolorosi;
  • effetto drenante delle sostanze di rifiuto come ad esempio i cataboliti;
  • decongestionamento e rilassamento dei tessuti;
  • riduzione o risoluzione delle contratture muscolari;
  • prevenzione degli infortuni;
  • accelerazione dei tempi di recupero;
  • aumento della mobilità articolare per mezzo del rilassamento muscolare;
  • preparazione in termini di adeguato riscaldamento prima di uno sforzo.

se neccessiti di un massaggio sportivo non esitare a contattarci!

Ci trovi a Milano in via Varesina 173. Siamo a 300 metri dalla fermata del passante ferroviario di Milano Certosa nel centro del nuovissimo plesso di Certosa Dinstrict

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